Manfaat Kopi Utk Kecantikan Dan Jenis Jenisnya

idokeren.com - Asal usul kopi berasal dari Ethiopia. Kopi Arabika, salah satu jenis kopi yang paling umum ditemukan di dunia, diduga berasal dari daerah Kaffa di Ethiopia. Rakyat Ethiopia telah mengkonsumsi biji kopi sebagai makanan selama berabad-abad sebelum biji kopi tersebut ditemukan dan dibawa ke dunia Barat.

Menurut legenda, seorang petani Ethiopia bernama Kaldi menyadari bahwa ternaknya menjadi lebih aktif setelah mengonsumsi biji kopi yang tumbuh di kebunnya. Dia menceritakan hal ini kepada para biarawan di kuil setempat, yang kemudian menemukan bahwa biji kopi dapat digiling dan dicampur dengan air panas untuk membuat minuman yang menyegarkan. Minuman ini kemudian menyebar ke Mesir dan Yaman, dan akhirnya ke seluruh dunia melalui perdagangan.

Sekitar abad ke-15, kopi mulai ditanam di negara-negara lain di wilayah Timur Tengah dan Asia, dan kemudian di Amerika Latin dan Karibia. Sekarang, kopi merupakan salah satu komoditas perdagangan terbesar di dunia dan ditanam di hampir semua negara tropis di dunia.

Manfaat Kopi Untuk Kecantikan

Kopi dapat memberikan manfaat kecantikan yang cukup banyak. Beberapa diantaranya yaitu:

• Mengurangi keriput dan garis halus karena kandungan antioksidan yang tinggi dalam kopi

• Mencerahkan kulit karena kandungan kafein yang dapat memperlancar aliran darah

• Membuat kulit tampak lebih segar dan bercahaya karena kandungan asam klorogenat yang dapat membuat kulit terlihat lebih segar

• Mengurangi noda hitam atau bekas jerawat

• Mencegah kerusakan kulit dari paparan sinar UV

Namun, perlu diingat bahwa efektivitas manfaat kopi untuk kecantikan ini tergantung pada jenis kopi yang digunakan dan cara penggunaannya. Juga, kopi dapat menyebabkan iritasi pada kulit jika digunakan dalam jumlah yang berlebihan.

Jenis Jenis Kopi

Ada beberapa jenis kopi yang umum ditemukan di dunia, di antaranya:

• Kopi Arabika: Ini adalah jenis kopi yang paling umum ditemukan di dunia dan dianggap sebagai jenis kopi yang paling berkualitas. Kopi ini dianggap lebih ringan dan lebih segar dibandingkan dengan kopi Robusta, dengan rasa yang lebih kompleks dan aroma yang lebih kuat.

• Kopi Robusta: Ini adalah jenis kopi yang lebih tahan terhadap hama dan penyakit dibandingkan dengan kopi Arabika. Rasa kopi ini lebih kuat dan pekat dibandingkan dengan kopi Arabika, dan sering digunakan dalam campuran kopi instan dan espresso.

• Kopi Liberica: Ini adalah jenis kopi yang jarang ditemukan dan hanya ditanam di beberapa negara seperti Malaysia dan Filipina. Rasa kopi ini lebih kuat dan pekat dibandingkan dengan kopi Arabika dan Robusta, dan sering digunakan dalam campuran kopi.

• Kopi Exelsa: Ini adalah jenis kopi yang dihasilkan dari percampuran antara kopi Liberica dan Robusta.

• Kopi Specialty: Ini adalah kopi yang dianggap sebagai kopi berkualitas tinggi dan dihasilkan dari biji kopi yang dipilih dengan cermat. Kopi specialty dihasilkan dari tanaman yang dipelihara dengan baik dan dipetik dengan cermat, sehingga menghasilkan kopi dengan citarasa yang unik dan kuat.

• Kopi Organik : Ini adalah kopi yang dihasilkan dari tanaman yang ditanam tanpa menggunakan pestisida dan bahan kimia lainnya, sehingga kopi ini dianggap lebih sehat dan berkualitas tinggi.

Pengaruh Kopi Terhadap Tubuh

Kopi dapat memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan, namun juga dapat menyebabkan efek negatif pada tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Beberapa efek positif dan negatif dari konsumsi kopi adalah:

Efek positif:

• Meningkatkan fungsi otak dan memperbaiki mood karena kandungan kafein yang dapat meningkatkan aliran darah ke otak
• Meningkatkan konsentrasi dan memperbaiki kinerja mental
• Menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke karena kandungan antioksidan yang tinggi dalam kopi
• Menurunkan risiko kanker kandung empedu dan kanker prostat
• Meningkatkan metabolisme dan dapat membantu dalam program penurunan berat badan

Efek negatif:

• Insomnia karena kafein dapat menyebabkan kesulitan tidur jika dikonsumsi di malam hari
• Gangguan pencernaan seperti diare, mulas, dan perut kembung
• Sering mengakibatkan keringat berlebih, jantung berdebar-debar, dan tekanan darah tinggi jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan
• Dapat menyebabkan iritasi pada lambung jika dikonsumsi oleh orang yang memiliki masalah lambung
• Dapat menyebabkan ketergantungan jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan

Secara umum, konsumsi kopi yang moderat dapat memberikan manfaat bagi kesehatan, namun sangat penting untuk memperhatikan jumlah yang dikonsumsi dan menghindari konsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Ada baiknya untuk memperhatikan peringatan dari para ahli kesehatan dan dokter sebelum mengkonsumsi kopi.